mittag:
- eierspeise (rührei, 3 eier)
- faschierte laibchen (buletten) aus rinder-faschiertem (hackfleisch)

abend:
- tomaten-mozzarella-salat von mc donald's

ansonsten gab's nix. aber dafür hab ich gesündigt: bier zum meisterschaftsfinale von sturm graz

mittag:
- joghurt mit magertopfen/-quark

abend:
- mit faschiertem, tomaten & mozzarella gefüllte paprika in tomatensauce

mittag:
- hühnerbrust & tomaten-mozzarella-salat

abend:
- joghurt mit magertopfen/-quark und lecker nektarinen
- cottage cheese mit schnittlauch, salz & pfeffer

frühstück:

• zwei nektarinen und ein bisschen melone

mittag:

• ente mit gemüse

abend:

• ausgefallen, entweder war die ente oder die melone nicht ganz so gut - oder vielleicht verträgt mein magen auch einfach das fette essen nicht mehr?

hab's vergessen zu notieren - ist mir jetzt schon entfallen...

frühstück:

• ungesüßter früchtetee (hab irgendwie in letzter zeit keinen wirklichen hunger am morgen)

mittag:

• joghurt mit magertopfen/-quark und...... nein - heute mal wieder mit erdbeeren ;)

zwischenmahlzeit:

• landjäger
• ein paar oliven

abend:

• tomaten-mozzarella-salat mit balsamico von mc d

(via iphone)

frühstück:

• ungesüßter früchtetee

zwischenmahlzeit

• joghurt mit magertopfen/-quark und honigmelone (ihr wisst ja, was ich davon halte;)

mittag

• tomaten mit mozzarella
• lachs mit kapern-oliven-tapinade
• joghurt mit magertopfen/-quark und erdbeeren (kleine portion)

abend:

• ein paar oliven